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職員のつぶやき

【職員のつぶやき】

すっかり春ですね!

お花見や楽しいイベントが沢山ありますが、

それと同時に花粉症の私には辛い時期でもあります…

 

花粉症は、体内に蓄積される花粉の量が、

自分の容量(コップ)を越えてしまう事で発症する、

『コップ理論』などと言われていましたが、

最近では、『天秤理論』という考え方が有力だそうです。

その年の花粉の量と、ストレスへの抵抗力や免疫力の量のどちらが多いかで、

症状の出方に差が出るということです。

 

つまり、症状を出さないためには、免疫力を高めることが大事だということです!

 

忙しい毎日ですが、適度な運動、バランスの取れた食事、

質の良い睡眠をできるだけ心がけたいと思います。