すっかり春ですね！
お花見や楽しいイベントが沢山ありますが、
それと同時に花粉症の私には辛い時期でもあります…
花粉症は、体内に蓄積される花粉の量が、
自分の容量(コップ)を越えてしまう事で発症する、
『コップ理論』などと言われていましたが、
最近では、『天秤理論』という考え方が有力だそうです。
その年の花粉の量と、ストレスへの抵抗力や免疫力の量のどちらが多いかで、
症状の出方に差が出るということです。
つまり、症状を出さないためには、免疫力を高めることが大事だということです！
忙しい毎日ですが、適度な運動、バランスの取れた食事、
質の良い睡眠をできるだけ心がけたいと思います。