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いくつか前にもつぶやいている人がいましたが、私もウォーキングを始めました！

学生時代の体育の授業以降、運動らしい運動などせず30余年過ごしていた私が、

孫のお守りを苦なくできる程度の体力はつけておきたいと、

ピラティスを中心にしたパーソナルトレーニングを始めたのが４年ほど前。

指導の先生からは会うたびに運動習慣としてウォーキングを勧められていたものの、

なかなか重い腰が持ち上がらず、先生には「歩かない人」のレッテルを貼られそうになっていましたが、

還暦を〇年後に控え、このままでは寝たきり老人まっしぐら！

腰の曲がったババアにはなりたくない！と一念発起し、先週から（笑）歩いています。

平日は早朝に20～30分、土日は水分補給やストレッチをしながら１時間、

息が上がる程度の早歩きで肌寒い朝でも汗をかきます。

始めて数日なのでコースは定まっていませんが、

アスファルトの平坦な道よりも土で起伏のある道の方が歩き甲斐があります。

スマホには歩数計のアプリを入れ、歩数、歩いた時間、消費カロリーを記録して日々の励みにしています。

今までの日常生活でほぼ歩いていなかった私が５千歩、８千歩も歩いているなんて奇跡！偉い！と自画自賛しています。

これから寒さが厳しくなるので、いつ挫折するかわかりませんが、

当面の目標は年内続けることです。

転んでけがをしないように気をつけながら元気なババア目指して頑張ります。